カロリー控えめの薬膳粥♪

薬膳マイスター講座でお世話になった板倉啓子先生が作ったフリーズドライの薬膳粥を買ってみました。

和漢膳粥

  • 山芋と百合根の黒米粥(79kal)=米(国産)、やまいも、百合根、ひらたけ、黒米、ねぎ、その他、【特定原材料】小麦、大豆、やまいも
  • クコの実と貝柱の発芽玄米梅粥(79kal)=発芽玄米(国産)、貝柱(イタヤ貝)、ほうれん草、にんじん、梅干し、クコの実、その他 【特定原材料】大豆
  • 白きくらげと鶏肉の緑豆粥(79kal)=米(国産)、鶏肉、かぼちゃ、緑豆、白きくらげ、寒天、その他 【特定原材料】小麦、大豆、鶏肉

  • 体の中からキレイに!「薬膳粥」お試しセット

    山芋と百合根の黒米粥

    まずは、山芋と百合根の黒米粥を食べてみました。

    このままガリガリ食べてもおいしそうですが、そこはグッとこらえて。

    お粥作成中

    たぷたぷお湯に浸します。

    黒米粥出来上がり

    できたー。かなり薄味かと思っていたのですが、意外としっかり味付けされています。昆布茶を一つまみ入れると美味ですよ♪

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